2月の最終日に特定健診を受けてきました。
以下、その検査結果です。
不規則な生活を送っているためか体調は決して良くないのですが、それでもなぜかいつも健診の結果は概ね良好です。

血液検査で貧血が改善

それでも貧血の検査だけは毎年引っかかって来たのですが、今年初めて正常値に戻りました。
ギリギリですが血色素の値が正常値をクリアしました。

もっとも前回まで医師から運動を勧められて来ましたが、むしろ昨年の秋口から体力が落ちて自転車で遠出する機会がめっきり減っていたので、この検査結果はとても意外でした。

LDL(悪玉)コレステロールの値は相変わらず高いまま...

ただLDL(悪玉)コレステロールの値は相変わらず高いままのため、卵の黄身やイカ、エビなどコレステロールの多い食品を控えるように指導を受けてしまいました。

コレステロールに関しては運動不足に加えて、このところ野菜もあまり食べていなかったので致し方ない結果だと思います。
さらに私の場合HDL(善玉コレステロール)の値も100を超えているため、総コレステロールの値もかなり高くなっています。

今後はコレステロールの多い食品の摂取を控えるだけでなく、意識的に野菜を多く食べようと思っています。
特に野菜嫌いというわけではありませんので。

特定健診の血液検査の結果票